O amor é o sentimento por excelência e está na base de toda estrutura psicológica saudável. Amar-se a si mesmo é a principal necessidade do ser humano e amar ao próximo é a consequência directa dessa atitude. Para abordar algumas questões ligadas a este tema recorro ao conceituado psicanalista alemão, naturalizado americano, Erich Fromm, autor do livro "A Arte de Amar". O autor nos alerta para este facto: «o amor não é um sentimento a que qualquer um possa se entregar, independentemente do seu grau de maturidade...é uma atitude, uma orientação do carácter, que determina a relação de uma pessoa com o mundo em geral e não apenas com o "objecto" do amor...» O primeiro aspecto a considerar nessa matéria é que o amor próprio (auto-estima) é o ponto de partida para viver outras fomas de amor. Só dá Amor aquele que o possui. Para amar o próximo é preciso amar-se a si mesmo. O Amor é uma energia que se expande na medida em que é vivido na forma de dar e receber. Assim como as actividades físicas e intelectuais são passíveis de treino para se desenvolver, a actividade afectiva do ser humano pode e deve ser exercitada para um crescimento harmonioso do Homem e da Sociedade. Uma pessoa que queira avançar em termos afectivos deve começar a olhar para si de maneira terna e carinhosa, cuidar do seu corpo que é a morada da sua alma. A sua casa deve ser limpa e bem cuidada para sentir-se bem, dentro dela. Para se amar a si mesma uma pessoa deve trabalhar muito mas também proporcionar-se momentos de lazer e de crescimento cultural e espiritual. Erich Fromm fala-nos de diversas formas de amor: filial, materno, paterno, romântico, erótico, fraterno, religioso ,místico, etc... São várias dimensões e expressões do mesmo Amor que emana do interior de cada ser humano. Por isso é preciso fazer silêncio para escutar a voz que vem de dentro do coração. Com esses cuidados você vai tornar-se uma pessoa melhor, pois enquanto as emoções negativas aprisionam e fazem sofrer, o amor liberta, revigora e dá saúde porque é a fonte de sanidade.
